ارتفاع ضغط الدم

عدد المساهمات : 50 تاريخ التسجيل : 02/09/2009

تعريف مرض ارتفاع ضغط الدم

القاتل 00 0الصامت

ضغط الدم ينتج عن التفاعل بين نتاج القلب (كمية الدم التي يضخها القلب في الدقيقة الواحدة) و المقاومة الطرفية للأوعية الدموية
وتتكون قراءة ضغط الدم من الضغط الإنقباضي (ضغط الدم حين انقباض عضلة القلب systolic pressure) و هي القراءة العلوية و الضغط الإنبساطي (ضغط الدم حين إرتخاء عضلة القلب diastolic pressure) و هي القراءة السفلية و ضغط الدم الطبيعي بالنسبة للبالغين هي غالبا 120\\\\80 (mmhg مليميتر زئبق)ويعتبر الشخص مصابا بإرتفاع ضغط الدم حينما تكون قراءة ضغط الدم أعلى من 130\\\\90 (mmhg مليميتر زئبق) بإستمرار

ويمكن تعريفه انه:-
مقدار الضغط الذى يبذله الدم على جدران الشرايين التى تقوم بنقله من القلب إلى سائر أجزاء الجسم.
وفى بعض الحالات، لايستطيع الدم أن يمر يسهولة من خلال الشرايين نتيجة ضيقها وإصابتها بالتصلب، وفى هذه الحالات سيرتفع الضغط حتى يضمن إستمرارية مرور الدم من خلال هذه الشرايين المصابة.
هذا هو ما يسمى بمرض "ضغط الدم المرتفع
يعنى بصوره ابسط
بانه كميه الدم التى يضخها القلب ومقدار مقاومه تيار الدم المتدفق بالاوعيه الدمويه
ومن الممكن ان يتراوح ضغط دم الانسان بالارتفاع والانخفاض فى اليوم الواحد طبقا
( للحاله المزاجيه000 والصحيه000 وممارسه الانشطه )
اسباب الضغط المرتفع :
هناك اسباب عديدة ممكن ان تتسبب في حدوث حالة الضغط المرتفع مثل السمنة وشرب الكحول و زيادة الأملاح في الدم و التقدم في العمر و انخفاض نسبة البوتاسيوم و الكالسيوم و المغنيسيوم في الدم و مرض السكر ايضا ممكن ان يكون مسبب لهذا المرض
و الضغط المرتفع يقسم الى نوعين هما :
1- الضغط المرتفع الأساسي primary or essential hyper tension
و هذا النوع يشمل أكثر من 90% من حالات ارتفاع الضغط و هي الحالات الغير معروف اسباب حدوثها
أي أن السبب الرئيسي لارتفاع الضغط غير معلوم و غالبية الناس تندرج تحت هذه القائمة
و هناك بعض العوامل من الممكن ان تساهم في هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم مثل :
2- الضغط المرتفع الثانوي secondary hypertension
و هو يشمل اقل من 10% من الحلات و يكون ارتفاع الضغط معلوم المصدر و المصدر يكون بسبب وجود مرض او خلل معين في اعضاء الجسم مثل :
و لكن مع العلم انه ليس شرط ان قياس الضغط كان مرتفع ان المريض يعاني من مرض مزمن حيث انه حتى يصنف كذلك يجب ان يكون القياس يعطي نتائج مرتفعة لمدة اسبوعين متتاليين
أعراض ضغط الدم المرتفع
ارتفاع ضغط الدم الأساسي غالباً ما يمر بصاحبه بدون أي أعراض .. و لهذا السبب أطلق عليه القاتل الصامت (silent killer) ، و قد يستمر هذا المرض بدون أعراض لسنين أو حتى عقود..
الأعراض التي يمكن أن تعتبر كمؤشر لارتفاع ضغط الدم:
* صداع Headaches(خاصة الصداع الصباحي)
* دوار dizziness
* ضيق النفس
* تشوش في الرؤيةblurred vision
* طنين الأذن tinnitus
*غثيان nausea
* شحوب أو احمرار الجلد
* قلق anxiety
* تشويش confusion
* تعب tiredness
*تعرق perspiration.
اذا اشتدت هذه الاعراض فهذا مؤشر خطورة ..
بعض الأشخاص تكون أول مراجعة طبية لهم بعد إصابة أحد أعضائهم بضرر كبير .. و هم يجهلون طوال الوقت أن سبب هذا الضرر هو ارتفاع ضغط الدم لديهم .. ممكن أن يكون هذا الضرر على سبيل المثال: ذبحة قلبية heart attack– سكتة دماغية stroke- فشل كلوي kidney failure – تلف بشبكية العين ..
يجب الأخذ بعين الاعتبار حالة المريض أثناء قياس الضغط له
يجب أن يقاس الضغط بعد جلوس المريض( أو يفضل أن يستلقي) لفترة وجيزة قبل القياس.
يجب أن يعاد قياس الضغط بعد أيام قبل تقرير وجود ارتفاع بضغط الدم.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
إذا لم يتم معالجة ارتفاع ضغط دم المريض فإنه قد يشكو من مضاعفات تعتبر خطيرة ولا يمكن الشفاء منها في بعض الأحيان ( قد تؤدي إلى الاعاقة فى سن مبكر).
ومن أهم الأعضاء التي تتأثر أكثر من غيرها في الجسم هي الدماغ والكلى
والقلب و العين وذلك نتيجة انخفاض تدفق الدم أو إعاقته تماماً إلى تلك الأعضاء.

1.آثاره على القلب
إن القلب لدى مرضى ضغط الدم لا يتلقى كمية كافية من الدم والأكسجين مما قد يحدث انسداد في الشريان التاجي وبالتالي يشعر المريض بآلام في الصدر(الذبحة الصدرية) وعند بذل أي مجهود قد يحدث للمريض نوبة قلبية، كما أن النقص المزمن في تروية القلب بالدم قد يؤدي إلى موت جزء من عضلة القلب وعادةً ما تكون في عضلة البطين الأيسر مما قد يؤثر على البطينين والشرايين وفي هذه الحالات يتوقف القلب عن النبض مما يتسبب في أغلب الأحيان إلى الوفاة.
أيضاَ يضع ارتفاع ضغط الدم حمل زائد على القلب حتى أنه بعد مدة معينة يتضخم القلب و يكبر حجمه ليعوض الشغل أو الحمل الزائد الذى يتعرض له و يفشل فى اداء و ظائفه.
2.آثاره على الدماغ
أ) ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدى الى ضيق الشرايين التى تمد الدماغ بالدم.
عندما تقل تروية منطقة الدماغ بالدم بسبب ضيق الشرايين ينتج عن ذلك نوبة (السكتة الدماغية). هذه النوبة تكون على صورة فقدان مفاجئ للقوة والإحساس بالشلل أو قد ينشأ عنها شلل في الطرفين العلوي والسفلي من أحد الجانبين،
ب) وقديؤدى ارتفاع ضغط الدم الى حدوث النوبة (السكتة الدماغية) نتيجة تمزق أحد الشرايين في الدماغ. يؤدي هذا إلى توقف مؤقت أو دائم في وصول الدم إلى الدماغ وتكوُّن انتفاخ حول هذه الخلايا مما يسبب أيضاً في التأثير على وظائف الدماغ وبالتالي دخول المريض في غيبوبة وفي معظم الأحيان حدوث الوفاة.
3.آثاره على الكلى
عندما تقل التروية الدموية للكلى نتيجة ارتفاع ضغط الدم فإن وحدات الكلية تتأثر فتبدأ قابليتها لإزالة الفضلات والسموم تنخفض (القصور الكلوي) وبالتالي فإن المواد السامة تتراكم في الدم.
-ارتفاع ضغط الدم هو ثانى أشهر الأسباب المؤدية الى الفشل الكلوى بعد مرض السكر
4.آثاره على العين
تلف قاع العين والعصب البصري و الشبكية، والنزيف الداخلي والتأثير
السلبي على الأبصار.
5. تصلب الشرايين بصفة عامة و مبكرة
و هذا يمنع الدم من التدفق خلال الجسم بصورة كافية و فعالة و الذى يؤدى بدوره الى حدوث السكتة الدماغية او النوبات القلبية-------------
سكتة دماغية:stroke
نوبة بالدماغ:brain Attack
القصور الكلوى:renal Failure
التروية الدموية:blood Supply
تضخم القلب و فشله فى أداء وظائفه:CHF(congestive Heart Failure)
نوبة قلبية:heart Attack
السكتة الدماغية هى:الموت المفاجىء لبعض خلايا المخ بسبب نقص الاكسجين عندما يقل تدفق الدم للمخ بسبب تمزق شريان أو تكون جلطة
الوقايه
من الممكن ان نقسم الوقايه من ارتفاع ضغط الدم الى عده جوانب

اولا:-
الوقايه عند الاطفال
-تغير والحد من عادات الاطفال السيئه التىى قد تؤدى الى ارتفاع فى نسبه ضغط الدم
(الجلوس ساعات طويله امام البلاى ستاشن—الوجبات السريعه--)
-مراقبه الضغط فى الاطفال المبتسرين—لديهم مشاكل فى القلب---الكلى---عمليات نقل الاعضاء)
-السمنه ومحاوله تجنبها والحد منها قدر الامكان عند الاطفال
ثانيا:-
وقايه غذائيه
-الحد من تناول الملح بالطعام
- الإقلال من إستخدام الأغذية المحفوظة (لإحتوائها على نسب عالية من الصوديوم كمادة حافظة ).
-الإبتعاد عن الوجبات الخفيفة كثيرة الملح مثل الشيبسى والبسكويت المملح والمكسرات المملحة والبسطرمة.
-الإمتناع عن الأطعمة الغنية بالكوليسترول مثل: اللحم الأحمر - اللحوم السمينة مثل الضأن، والمخ والكبدة والكلاوى والسجق والهامبرجر - صفار البيض - البط والإوز والحمام وجلد الطيور المكرونة المجهزة بالبيض أو اللبن أو المواد الدسمة الأخرى كالباشمل - الزبد والسمن والقشدة والألبان الدسمة والآيس كريم والجبن الدسم - الجمبرى والاستاكوزا والأسماك عالية الدهون مثل الثعابين والقراميط.
ثالثا:-
تغيير اسلوب الحياه
(السمنه)
السمنة تساعد على إرتفاع ضغط الدم كما أنها تجعل القلب يعمل بصورة أشد.
* السمنة تساعد على إرتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم.
* السمنة تساعد على حدوث مرض السكر
(التدخين)
. التدخين مرتبط إرتباط مباشر بحدوث أزمات القلب والصدمات الدماغية.
. التدخين يحد من كمية الأكسيجين فى الدم ويتسبب أيضا فى تقلص الأوعية الدموية مما يقلل من كمية الدم التى تصل إلى عضلة القلب.
. التدخين يضر بالرئتين.

(الرياضه)
ممارسه التمارين الرياضيه والمشى يساعد فى الحد من كثير من الامراض ومنها ارتفاع ضغط الدم

رابعا:-
وقايه طبيه
-وتعنى الفحص المستمر والدورى الذى من المهم جدا ان يقوم به اى فرد للاطمئنان على صحته العامه والتغلب على اى عرض طارئ قبل ان يتزايد ويتحول الى مرض مزمن

- الانتباه الى متابعه قياس الضغط عند تناول اى عقار يتسبب فى ارتفاع ضغط الدم

-الانتباه الى قياس الضغط اثناء فتره الحمل حتى نتجنب ارتفاعه والذى قد يستمر مع الام بعد الولاده

خامسا:-
وقايه سيكولوجيه
هدئ اعصابك00الحياه جميله00خلقها لنا الله كدار للمتاع00ابتعد عن المشاكل ومصادر التوتر العصبى00واجعل الله دائما فى قلبك حتى تبتعد عنه الامراض

سادسا:-
اطعمه تقى من ارتفاع ضغط الدم
[size=16]-زيت الزيتون
-عسل النحل
-الثوم ]